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目を酷使している？

昼間は仕事でパソコンに向かい、帰宅後はテレビを楽しむ、ゲームをする・・・こんな風に毎日を過ごしている私たちの目は酷使されています。酷使した後は十分な休養をとればいいんですが、目の休養時間である睡眠時間を十分にとっているでしょうか。近眼や眼精疲労、ドライアイなどの目のトラブルになやむ人が多いのも事実です。日ごろから目をいたわり健康を意識する必要がありそうです。

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睡眠障害の悩み解決 2007/03/12 23:21

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